Схемы сухого голодания

В схемах сухого голодания существуют:

1. "Период сухого голодания" - это дни голодания и последующие дни еды до следующего голодания;
2. "Общий период сухого голодания" - это все дни голодания и еды от начала голодания до начала выхода из голодания.

Схема 1. "Каскад щадящий"

Схема 1 рекомендуется для людей неуверенных и выполняющих сухое голодание впервые.

• Период 1: 1 сутки голод - 1 или 2 или 3 недели - еда.
• Период 2: 2 суток голод - 1-2-3 недели - еда.
• Период 3: 3 суток голод - 1-2-3 недели - еда.
• Период 4: 4 суток голод - 1-2-3 недели - еда.
• Период 5: 5 суток голод - выход из СГ.

Схема 2. "Каскад по Лавровой"

• Период 1 (сутки через сутки): 1 сутки голод - 1 сутки еда. 1 сутки голод - 1 сутки еда и т.д. сколько угодно раз.
• Период 2 (двое через двое): 2 суток голод - 2 суток еда. 2 суток голод - 2 суток еда…
• Период 3 (трое через трое): 3 суток голод - 3 суток еда. 3 суток голод - 3 суток еда…
• Период 4 (четверо через четверо): 4 суток голод - 4 суток еда. 4 суток голод - 4 суток еда…
• Период 5 (пять через пять): 5 суток голод - 5 суток еда. 5 суток голод - 5 суток еда…

Схема 3. "Каскад краткий"

• 1 сутки голод - 2 суток еда.
• 2 суток голод - 3 суток еда.3 суток голод - 4 суток еда.
• 4 суток голод - 5 суток еда.
• 5 суток голод - выход из СГ.

Схема 4. "Каскад сокращенный"

Схема 4 рекомендуется для подготовленных, но после очень длительного перерыва.

3 суток голод - 5…10 суток еда. 5 суток голод - выход из сухого голодания.

Схема 5. "Пятерка"

Схема 5 предназначена для хорошо подготовленных.

5 суток голод - выход из сухого голодания.

Схема 6. "Каскад осторожный"

Это каскад по схеме 1, но с прибавлением периода голода не по суткам, а по 12 часов (при наличии сложных проблем по здоровью).

Возможны и другие схемы Сухого голодания.

Популярно о голодании

Контакты

г. Новосибирск

(383) 217-80-20
ул. Октябрьская, 42, оф.120
сот. 89232428850
(с 08:00 до 23:00)
E-mail: info@sibaltay.ru
icq: 498685549

г. Москва

(499) 254-78-50,
(495) 662-49-97
ул. Баррикадная, д. 8 стр. 5а
E-mail: book@belovode.ru