Вид деятельности |
Затраты |
Сон |
0.83 |
Отдых лежа (без сна) |
1.10 |
Еда сидя |
1.20 |
Чтение |
1.20 |
Чтение вслух |
1.50 |
Езда на автомобиле |
1.60 |
Письменная работа сидя |
1.70 |
Умывание |
1.80 |
Шитье |
1.80 |
Езда в транспорте |
1.80 |
Печатание на машинке |
2.00 |
Вождение автомобиля |
2.20 |
Подметание пола |
2.40 |
Игра на фортепьяно |
2.40 |
Гребля (50 м/мин) |
2.50 |
Работа на садовом участке |
2.50-5.70 |
Стирка вручную |
3.00 |
Плавание (10 м/мин) |
3.00 |
Катание на коньках |
3.00-10.0 |
Ходьба по ровной дороге (4 км/час) |
3.20 |
Езда на велосипеде |
3.50-9.00 |
Мытье окон |
3.60 |
Зарядка |
3.60 |
Hастольный теннис |
3.60 |
Волейбол |
3.60 |
Верховая езда |
4.00-7.00 |
Гимнастические упражнения вольные |
4.20-14.0 |
Ходьба по ровной дороге (6 км/час) |
4.50 |
Бадминтон |
4.80 |
Бег "трусцой" по ровной дороге |
6.00 |
Гребля (80 м/мин) |
6.00 |
Ходьба в гору (2 км/час) |
6.42 |
Пилка дров |
6.60 |
Большой теннис |
6.60 |
Футбол |
7.20 |
Баскетбол |
7.80 |
Бег со скоростью 9 км/час |
9.00 |
Ходьба по ровной дороге (8 км/час) |
10.0 |
Плавание (50 м/мин) |
10.0 |
Борьба |
11.0-16.0 |
Ходьба на лыжах (12 км/час) |
12.0 |
Бег со скоростью 12 км/час |
12.8 |
Бокс |
15.0 |
Бег со скоростью 15 км/час |
16.0 |
Работа топором |
20.4 |
