РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

4 – хорошо, 3 – допустимо, 2 – плохо

  Мясо, рыба, птица (постные) Зернопродукты Масло сливочное, сливки Сметана Масло растительное Сахар, кондитерские изделия Хлеб, крупы, картофель Фрукты кислые, помидоры Фрукты сладкие, сухофрукты Овощи зеленые, некрахмалистые Овощи крахмалистые Молоко Творог, кисломолочные продукты Сыр, брынза Яйца Орехи
Мясо, рыба, птица (постные) --- 2 2 2 2 2 2 2 2 4 3 2 2 2 2 2
Зернопродукты 2 --- 2 4 4 2 3 2 2 4 4 2 2 2 2 3
Масло сливочное, сливки 2 2 --- 3 2 2 4 4 2 4 4 3 2 3 2 2
Сметана 2 4 3 --- 3 2 4 4 3 4 4 2 4 3 3 2
Масло растительное 2 4 2 3 --- 2 4 4 3 4 4 2 2 2 2 4
Сахар, кондитерские изделия 2 2 2 2 2 --- 2 2 2 4 2 2 2 2 2 2
Хлеб, крупы, картофель 2 3 4 4 4 2 --- 2 2 4 4 2 2 3 2 3
Фрукты кислые, помидоры 2 2 4 4 4 2 2 --- 3 4 3 2 3 4 2 4
Фрукты сладкие, сухофрукты 2 2 2 3 3 2 2 3 --- 4 3 3 4 2 2 3
Овощи зеленые, некрахмалистые 4 4 4 4 4 4 4 4 4 --- 4 2 4 4 4 4
Овощи крахмалистые 3 4 4 4 4 2 4 3 3 4 --- 3 4 4 3 4
Молоко 2 2 3 2 2 2 2 2 3 2 3 --- 2 2 2 2
Творог, кисломолочные продукты 2 2 2 4 2 2 2 3 4 4 4 2 --- 4 2 4
Сыр, брынза 2 2 3 3 2 2 3 4 2 4 4 2 4 --- 2 3
Яйца 2 2 2 3 2 2 2 2 2 4 3 2 2 2 --- 2
Орехи 2 3 2 2 4 2 3 4 3 4 4 2 4 3 2 ---
 
 
 
 

Контакты

г. Новосибирск

(383) 217-80-20
ул. Октябрьская, 42, оф.120
сот. 89232428850
(с 08:00 до 23:00)
E-mail: info@sibaltay.ru
icq: 498685549

г. Москва

(499) 254-78-50,
(495) 662-49-97
ул. Баррикадная, д. 8 стр. 5а
E-mail: book@belovode.ru

 


 
 
  Беловодие
Rambler's Top100