|
|
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ |
4 – хорошо, 3 – допустимо, 2 – плохо
| |
Мясо, рыба, птица (постные) |
Зернопродукты |
Масло сливочное, сливки |
Сметана |
Масло растительное |
Сахар, кондитерские изделия |
Хлеб, крупы, картофель |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Овощи зеленые, некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Молоко |
Творог, кисломолочные продукты |
Сыр, брынза |
Яйца |
Орехи |
| Мясо, рыба, птица (постные) |
--- |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
4 |
3 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
| Зернопродукты |
2 |
--- |
2 |
4 |
4 |
2 |
3 |
2 |
2 |
4 |
4 |
2 |
2 |
2 |
2 |
3 |
| Масло сливочное, сливки |
2 |
2 |
--- |
3 |
2 |
2 |
4 |
4 |
2 |
4 |
4 |
3 |
2 |
3 |
2 |
2 |
| Сметана |
2 |
4 |
3 |
--- |
3 |
2 |
4 |
4 |
3 |
4 |
4 |
2 |
4 |
3 |
3 |
2 |
| Масло растительное |
2 |
4 |
2 |
3 |
--- |
2 |
4 |
4 |
3 |
4 |
4 |
2 |
2 |
2 |
2 |
4 |
| Сахар, кондитерские изделия |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
--- |
2 |
2 |
2 |
4 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
| Хлеб, крупы, картофель |
2 |
3 |
4 |
4 |
4 |
2 |
--- |
2 |
2 |
4 |
4 |
2 |
2 |
3 |
2 |
3 |
| Фрукты кислые, помидоры |
2 |
2 |
4 |
4 |
4 |
2 |
2 |
--- |
3 |
4 |
3 |
2 |
3 |
4 |
2 |
4 |
| Фрукты сладкие, сухофрукты |
2 |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
2 |
3 |
--- |
4 |
3 |
3 |
4 |
2 |
2 |
3 |
| Овощи зеленые, некрахмалистые |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
--- |
4 |
2 |
4 |
4 |
4 |
4 |
| Овощи крахмалистые |
3 |
4 |
4 |
4 |
4 |
2 |
4 |
3 |
3 |
4 |
--- |
3 |
4 |
4 |
3 |
4 |
| Молоко |
2 |
2 |
3 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
3 |
2 |
3 |
--- |
2 |
2 |
2 |
2 |
| Творог, кисломолочные продукты |
2 |
2 |
2 |
4 |
2 |
2 |
2 |
3 |
4 |
4 |
4 |
2 |
--- |
4 |
2 |
4 |
| Сыр, брынза |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
2 |
3 |
4 |
2 |
4 |
4 |
2 |
4 |
--- |
2 |
3 |
| Яйца |
2 |
2 |
2 |
3 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
4 |
3 |
2 |
2 |
2 |
--- |
2 |
| Орехи |
2 |
3 |
2 |
2 |
4 |
2 |
3 |
4 |
3 |
4 |
4 |
2 |
4 |
3 |
2 |
--- |
|
| |
| |
| |
| |
|
Контакты |
г. Новосибирск
(383) 217-80-20
ул. Октябрьская, 42, оф.120
сот. 89232428850
(с 08:00 до 23:00)
E-mail: info@sibaltay.ru
icq: 498685549
г. Москва
(499) 254-78-50,
(495) 662-49-97
ул. Баррикадная, д. 8 стр. 5а
E-mail: book@belovode.ru
|
|
| |
| |
|
